구아바 효능 부작용 구아바 효능 항산화 효과 구아바에는 비타민 C와 다른 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 물질은 자유 라디칼과 산화 스트레스로부터 세포를 보호하고, 노화를 방지하여 건강한 피부와 면역 시스템을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다. 면역 시스템 지원 구아바에는 비타민 C와 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있어 면역 시스템을 강화하는데 도움이 됩니다. 면역력이 향상되면 감염과 질병으로부터 더 잘 보호받을 수 있습니다. 소화 지원 구아바는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 촉진하고 장 건강을 개선하는데 도움이 됩니다. 또한, 소화 과정에서 발생하는 변비와 같은 문제를 예방할 수 있습니다. 혈당 조절 구아바에는 식이섬유와 비타민 C가 함유되어 있어 혈당 조절에 도움을..