유자 효능 부작용 유자 효능 항산화 작용: 유자에는 비타민 C와 다양한 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이들은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 산화 스트레스를 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 작용은 면역 체계 강화, 암 예방, 심혈관 질환 예방 등에 기여할 수 있습니다. 면역 강화: 유자에는 비타민 C와 항산화 물질 외에도 다른 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이들은 면역 체계를 강화하고 감염에 대항하는데 도움을 줄 수 있습니다. 면역 기능을 향상시키고 감기와 같은 감염병 예방에 도움이 될 수 있습니다. 소화 개선: 유자에는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 촉진시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 소화 과정을 원활하게 하고 변비를 완화시키는 효과가 있을 수 있습니다...