초콜릿 효능 부작용 초콜릿 효능 초콜릿에는 다양한 효능이 있습니다. 여기에는 다음과 같은 것들이 포함됩니다. 기분 개선: 초콜릿은 당과 카카오 함량이 높은 식품입니다. 이들은 세로토닌, 엔도르핀, 도파민과 같은 쾌락 호르몬 분비를 촉진시켜 기분을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 작용: 카카오는 강력한 항산화 작용을 가지고 있어 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 혈압 조절: 카카오는 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 뇌 기능 개선: 카카오에는 많은 미네랄과 비타민이 있으며, 이들은 뇌 기능을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 혈당 조절: 카카오는 혈당 수치를 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 피로 완화: 초콜릿에는 카페인과 테오브로민이 포함되어 있..