두리안 효능 부작용 두리안 효능 영양소 함유 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민(C, B1, B6), 미네랄(칼슘, 철분, 칼륨 등) 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 에너지 공급 높은 탄수화물 함량으로 인해 에너지를 제공해주는데 도움이 됩니다. 항산화 비타민 C와 비타민 B6 등 항산화 물질이 함유되어 있어 세포 손상을 막아주고 면역 체계를 지원합니다. 신경 건강 촉진 비타민 B6와 칼슘 함유로 신경 기능 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 철분 공급 두리안은 철분이 풍부하게 함유되어 빈혈 예방에 도움이 될 수 있습니다. 대사 촉진 칼륨이 풍부하게 들어있어 신진대사에 도움을 주고 혈압 조절에도 기여합니다. 소화 기능 개선 섬유질이 있어 변비 예방에 도움이 될 수 있습니다. 피부 건강 개선 비타민 C와 항산화..