민들레 효능 부작용 민들레 효능 해독 효과: 민들레는 간 기능을 촉진하여 체내 독소를 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 간은 신체의 해독과 대사에 중요한 역할을 담당하므로, 민들레는 간 건강을 지원하여 체내 독소의 제거를 촉진할 수 있습니다. 소화 개선: 민들레는 소화를 촉진하고 소화 관련 문제를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 민들레에는 식이 섬유가 풍부하며 소화를 원활하게 하는 효소들이 함유되어 있어 위장 건강을 지원하고 소화 과정을 개선할 수 있습니다. 항염증 효과: 민들레에는 항염증 효과가 있을 수 있는 화합물들이 함유되어 있습니다. 따라서 관절염, 류마티스, 염증성 장질환 등과 같은 염증과 관련된 질환의 증상을 완화할 수 있는 잠재적인 효과가 있을 수 있습니다. 항산화 작용: 민들레에는..